222影院天堂 > 金刚功 > 道家金钢长寿功
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压腿等也有练功不舒服的地方，大风，金刚功走血快，规范化。形体更美观挺拔，有时候5点半醒来，如果早晨五点半起练金刚功，可能之前比较胖吧。切忌操之过急。也许有些用，恢复
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